hiking trails interior central highlands iceland,
Hálendið
Ferðavísir

Rútuáætlanir
Á eigin vegum
Fjallaskálar
Gisting
Tjaldstæði
Menning & Saga
Skoðunarvert
Gönguleiðir
Ferðakort
Myndir
Meira um Ísland
Upplýsingamiðst.


Veður og færð

Ástand fjallvega
 


MATUR OG NÆRING
FYRIR GÖNGUFÓLK

 


GAUMLISTI FYRIR GÖNGUFÓLK

Fjöldi ferðamanna ferðast fótgangandi.  Sumir rölta milli hótela og sundstaða, aðrir verzla á Laugaveginum, en æ fleiri leggja land undir fót og ganga Laugaveginn milli Skóga og Landmannalauga.

Þessum orðum er aðallega beint til alvöru göngufólks, sem ætlar að njóta fegurðar náttúru, sem sýnir á sér margar hliðar.  Hér er ekki átt við stuttar og staðbundnar gönguleiðir, sem upplýsingamiðstöðvar um allt land eiga í bæklingum.  Margt göngufólk freistast til að bæta degi eða dögum við ferðir sínar til að njóta áhugaverðs umhverfis betur.  Gerist það, er stundum nauðsynlegt að koma boðum um tafir til réttra aðila.

Alvarleg slys á gönguleiðum verða ár hvert.  Veðrið getur breytzt með stuttum eða engum fyrirvara.  Oft ofmetur göngufólk getu sína eða vanmetur aðstæður, sem það hefur ef til vill ekki átt við áður og býst ekki við.  Allur búnaður verður að vera í samræmi við veðurfar og umhverfi.  Stundum eru leiðamerkingar ekki sýnilegar (undir snjó).

Það er óráðlegt að fara inn í íshella vegna hrunhættu.
Árið 1970 urðu nokkrir göngumenn úti á Fimmvörðuhálsi vegna þess, hve vanbúnir þeir voru.

Mundu:  Göngufólk skilur aðeins sporin sín eftir og tekur góðar minningar með heim!
Göngufólk verður að skrá sig í næstu upplýsingamiðstöð áður en lagt er af stað í gögnuferðir um hálendið! 
Upplýsingamiðstöðvar fyrir hálendið

Listi yfir búnað
í 3-4 daga gönguferðir að sumri:

Fatnaður:
Vind- og vatnsþétt föt
Göngubuxur
Ullar- eða flíspeysa
Síðar nærbuxur
Nærskyrtur
Þunnar ullar-eða flíspeysur
Sokkar (2-3 pör)
Vettlingar eða hanzkar
Húfa
Gönguskór
Föt til að fara í eftir göngu
Skór til að vaða læki og ár

Persónulegur búnaður:
Dýna
Svefnpoki
Vatnsflaska
Landakort
Áttaviti /GPS-tæki
!!!

Sameiginlegur búnaður:

Tjald
Prímus og pottar
Eldsneyti fyrir eldunarbúnað
Talstöð, sími (VHF/gervihnattasamband)


Ýmislegt:

Eyrnatappar
Vasaljós
Sólgleraugu
Vindgleraugu
Myndavél
Vasahnífur
Hnífapör
Diskur/skál
Skyndihjálparpakki
Umbúnaður v/hælsæris/fótasára
Sólvarnarkrem og varasalvi
Tannbursti og snyrtivörur
Klósettpappír
Lesefni og/eða iPod (afþreying)
Eldspýtur

Bezt er að reikna með einu kílógrammi af mat daglega og neyta aðallega þurrfæðu á kvöldin. Nánar


Áætlaður þungi þessa búnaðar er 15-16 kg.  Séu tveir eða fleiri saman í ferðinni, dreifa þeir vitanlega sameiginlegum búnaði milli sín.  Bakpokinn má ekki vera svo þungur, að fólk njóti ekki ferðarinnar.  Settu ekkert ónauðsynlegt í bakpokann og gleymdu ekki hinu nauðsynlega!



[Flag of the United Kingdom]
In English


112
Neyðarlínan

1777
Vegagerðin
upplýsingaþjónusta


Garmin fyrir útivistina

 

BACK               Nat.is - Box 8593 108 Reykjavik- Iceland - nat@nat.is - about us - sources               HOME